Schlagwort: Grübel

Schlafstörungen – wenn der Schlaf fehlt Schlaf ist eine zentrale Grundlage für unsere psychische und körperliche Gesundheit. Dennoch leiden viele Menschen unter Schlafstörungen: Sie liegen abends lange wach, wachen nachts immer wieder auf oder fühlen sich morgens nicht erholt. Bestehen diese Schlafprobleme über längere Zeit, können sie die psychische Gesundheit, die Konzentration und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Was Weiterlesen...