In schwierigen Lebenssituationen neigen manche Menschen dazu, sich als Opfer der Umstände zu betrachten. Besonders deutlich wird dies, wenn der Auslöser für ungewünschte Gefühle und Zustände im Außen vermutet wird: Die Kollegen machen mir Angst, wenn sie über meine Fehler sprechen. Es stresst mich, wenn mein Chef soviel verlangt. Ich kann nicht schlafen, weil meine Weiterlesen...
Schlagwort: Stress
Psychotherapie Soest
Psychotherapie Soest nach dem Heilpraktikergesetz Mein Name ist Stefanie Baumhöfer und freue mich, Sie auf der Homepage meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in der Nähe von Soest begrüßen zu dürfen. Den Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit bildet die Integrative Kognitive Verhaltenstherapie ergänzt durch verschiedene Methoden aus systemischer Therapie, Schematherapie, Achtsamkeit und ressourcenorientiertem Vorgehen. Psychische Weiterlesen...
Psychotherapie Warstein
Psychotherapie Warstein nach dem Heilpraktikergesetz Mein Name ist Stefanie Baumhöfer und freue mich, Sie auf der Homepage meiner Praxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz in der Nähe von Warstein begrüßen zu dürfen. Den Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit bildet die Integrative Kognitive Verhaltenstherapie ergänzt durch verschiedene Methoden aus systemischer Therapie, Schematherapie, Achtsamkeit und ressourcenorientiertem Vorgehen. Psychische Weiterlesen...
Burnout
Wenn die Lebensenergie schwindet Was ist ein Burnout? Burnout ist ein ernstzunehmendes Phänomen, das viele Menschen in unserer heutigen Gesellschaft betreffen kann. Dabei handelt es sich nicht um einen vorübergehenden Erschöpfungszustand, sondern eine chronische Überlastungsreaktion auf langanhaltenden Stress. Burnout entwickelt sich langsam über einen längeren Zeitraum hinweg und kann zu ernsthaften körperlichen, emotionalen und mentalen Weiterlesen...
Stress
Psychotherapie bei Stress in Lippstadt, Kreis Soest. Wozu dienen Stressreaktionen? Die Amygdala, ein Hirnorgan, kann die Ausschüttung von Stresshormonen, wie z.B. Cortisol, bewirken. Diese Stresshormone verursachen dann körperliche Veränderungen, die uns bei der besseren Bewältigung der Situation helfen. Es ist wichtig, sich klar zu machen, dass es eine gewisse Zeit braucht, bis diese Hormone wieder Weiterlesen...